සුවපහසුව වේගවත්, බයිසිකල් කුෂන් නිවැරදිව තෝරා ගැනීම

බොහෝ පාපැදිකරුවන් සඳහා, සුව පහසු බයිසිකල් පැදීම ඔබව හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගන්නා අතර හොඳම පාපැදි කාර්යක්ෂමතාව ලබා ගනී.බයිසිකල් පැදීමේදී, ආසන කුෂන් යනු ඔබේ බයිසිකල් පැදීමේ පහසුව සම්බන්ධ වැදගත් අංගයකි.එහි පළල, මෘදු හා දෘඩ ද්රව්ය, ද්රව්ය සහ වෙනත් දේ ඔබේ පාපැදි අත්දැකීමට බලපානු ඇත.එබැවින් ආසන කුෂන් තෝරාගැනීමේදී අප අවධානය යොමු කළ යුතු දේ, ඊළඟට තේරුම් ගැනීමට පහත කුඩා මාලාව අනුගමනය කරන්න.

ආසන කුෂන් සංරචක සාමාන්‍යයෙන් බෙදා ඇත: සම, පිරවීම, පහළ තහඩුව සහ ආසන දුන්න, සෑම කොටසක්ම ඔබේ පැදවීමේ පහසුව සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ.

පළමුවෙන්ම, සමේ ද්රව්ය සෘජුවම තට්ටම්වලට සම්බන්ධ වන අතර, විවිධ ද්රව්යවල පාරගම්යතාව සහ සුමට බව පාපැදි අත්දැකීමට බලපානු ඇත.වර්තමානයේ, වෙළඳපොලේ ඇති ප්‍රධාන සම ද්‍රව්‍ය බොහෝ දුරට සම් ය, එහි මිල අඩුය, මතුපිට සිනිඳුයි, නඩත්තු කිරීමට ඉතා පහසු ය, නමුත් වාතය පාරගම්යතාව දුර්වල බැවින් සමහර ආසන කුෂන් විශේෂ සැලසුමක් හරහා එහි වායු පාරගම්යතාව වැඩි දියුණු කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සම් ද්‍රව්‍ය ආසන කුෂන් ද ඇත, එහි වඩා හොඳ වායු පාරගම්යතාව, නමුත් ඉතා වයනය, නමුත් මිල ලාභදායී නොවේ, දෛනික නඩත්තු කිරීම ද ඉතා කරදරකාරී ය.මීට අමතරව, කාබන් ෆයිබර් ද්රව්ය මතුපිට කුෂන් ආකාරයේ පවතී, නඩත්තු කිරීමට පහසු වන, සැහැල්ලු, නමුත් මිල තරමක් වැඩි, සාමාන්ය සුවපහසුව.

ආසන කුෂන් පිරවීම සැලසුම් කර ඇත්තේ තට්ටම්වල සහ ආසන කුෂන්වල ස්පර්ශක මතුපිට පුළුල් කිරීමට සහ කම්පනයේ කොටස රැගෙන යාම සඳහා වන අතර එමඟින් අසරුවාට සුවපහසුව ගෙන එයි.සාමාන්‍ය පිරවුම් ද්‍රව්‍ය අතර පෙන, සිලිකොන්, වායු කුෂන්, මකුළු ආසන කුෂන් සහ ත්‍රිමාණ මුද්‍රණ ආදිය ඇතුළත් වේ. මෙම මකුළු ආසන කුෂන් සහ ත්‍රිමාණ මුද්‍රණ ආසන කුෂන් හොඳම වායු පාරගම්යතාව ඇත.

පිරවුමට පහළින් ආසන කුෂන් වල පහළ තහඩුව වන අතර එය පිරවුම් ද්‍රව්‍ය සහ ශරීර බරට සහය වන අතර කම්පනය ද සමනය කරයි.දැන් ප්රධාන ධාරාවේ තට්ටුව සංයුක්ත ප්ලාස්ටික් ද්රව්ය සහ කාබන් ෆයිබර්, කලින් ප්රත්යාස්ථතාව හොඳයි, ලාභ මිල, පසුකාලීන සැහැල්ලු බර, ඉහළ ශක්තිය.

දරණ ආසන කුෂන්, ඒ සමඟම කම්පනය සමනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇත, සාමාන්‍යයෙන් ආසන පයිප්පයට සම්බන්ධ වේ.සාමාන්‍ය ද්‍රව්‍යවලට වානේ, ටයිටේනියම්, කාබන් ෆයිබර් යනාදිය ඇතුළත් වන අතර සමහර කුෂන් සැහැල්ලු සහ කුෂන් කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හිස් නල තාක්ෂණය භාවිතා කරයි.

කුෂන් සංරචක දැන, අපි කුෂන් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, ආසන කුෂන් තෝරාගැනීම පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වන අතර විවිධ පුද්ගලයින්ගේ ආසන කුෂන් අවශ්‍යතා තට්ටම්වල හැඩය, උස සහ බර, බයිසිකල් පැදීමේ ඉරියව්, මෝටර් රථ ආකෘති යනාදිය සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ.සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ බයිසිකල් පැදීමේ වේලාව, බයිසිකල් පැදීමේ ඉරියව්ව සහ අනෙකුත් අවශ්‍යතා අනුව, ඔබට සාමාන්‍ය වර්ගය තෝරා ගත හැකිය, අධිවේගී බයිසිකල් පැදීම සඳහා දුෂ්කර, තරමක් මෘදු වඩාත් සුවපහසු.ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳම ක්රමය වන්නේ එය පෞද්ගලිකව අත්විඳීමයි.

සැලකිල්ලට ගත යුතු එක් දෙයක් නම්, ආසන කුෂන් වෙනුවට සුවපහසු වනු ඇත.බයිසිකල් පැදීමේ සමහර ගැටළු අනිවාර්යයෙන්ම ආසන කුෂන් විසින් ගෙන එන්නේ නැති නිසා, අසාධාරණ බයිසිකල් පැදීමේ ඉරියව්ව, ආසන කුෂන් කෝණය, රාමුවේ අනෙකුත් පරාමිතීන් සහ බයිසිකල් පැදීමේ ඇඳුම් පාපැදි පහසුවට බලපානු ඇත.

ඔබට ඔබේ සුවපහසු මට්ටම වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, බයිසිකල් පැදීමේ ඇඳුම්ද වඩාත් වැදගත් තේරීම වේ, ආසන කුෂන් වලට වඩා පුද්ගලික වීම.Fzik සන්නාමය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, උදාහරණයක් ලෙස, කිලෝග්‍රෑම් 75 ක් බර ධාවකයෙකු පැයට කිලෝමීටර 28 ක වේගයකින් 2W / kg බල ප්‍රතිදාන මට්ටමකට ළඟා වන්නේ නම්, ඔහුගේ බරෙන් 40% ක් පමණක් කුෂන් මත විසිරී ඇති විට, ඔහුගේ 15% හසුරුව මත බර, සහ ඉතිරි 45% පහේ.

එබැවින්, වෙනස් කිරීමට තෝරා ගැනීමේදී, අපි විස්තීර්ණ සලකා බැලිය යුතු අතර, ශක්තිය බෙදා හැරීම යොමු කිරීමක් පමණි.බයිසිකල් පැදීමේදී පාපැදි තත්ත්‍වය අනුව ඉරියව් සකස් කරන්න.ආසන පළල තේරීම ද අතිශයින් වැදගත් වන අතර සැහැල්ලු සහ මෘදු ධාවකයන් පටු, පැතලි කුෂන් වලට කැමැත්තක් දක්වන අතර බර සහ මන්දගාමී ධාවකයන් වඩාත් වක්‍ර කොටස් කුෂන් වලට කැමැත්තක් දක්වයි.මෙය ද සන්නාමයේ ප්රතිඵලයකි, ඔබේම හැඟීම් මත පදනම්ව ඔබට මෙම ක්රමය තෝරා ගත හැකිය.

බයිසිකල් පැදීමේදී ඇති වන වඩාත් පොදු ශාරීරික අපහසුව වන්නේ තට්ටම් වේදනාවයි, එය ආසන කුෂන් හි සමහර සාධක නිසා ඇති වූවක් ලෙස අපට ස්වභාවිකවම සිතිය හැකිය.අඩු පිටුපස වේදනාව ඇත්ත වශයෙන්ම ආසන කුෂන් සමඟ බොහෝ සම්බන්ධකම් ඇත.දිග්ගැස්සුනු සවාරි මගින් ඉණ ඇඹුල් කර සම රතු වී උණුසුම් විය හැක.දිනක් හෝ දෙකක් විවේක සුව කළ හැකි වුවද, පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

1. සවාරිය ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න නුසුදුසු කුෂන් මගින් perineum සම්පීඩනය කළ හැකිය, පහළ පිටුපස රුධිර වාහිනී සහ ස්නායු තද කිරීම, දරුණු හිරිවැටීම හෝ ඉදිමීම;ඔබ පැදවූ හෝ නුසුදුසු යැයි නොසිතන්න.

2. ආසන කුෂන් පිහිටීම සහ කෝණය පරීක්ෂා කිරීම, විශේෂයෙන් නිවැරදි කුෂන් උස සමඟ වාහනය ප්‍රවේශමෙන් සහ නිවැරදිව ගැලපීමෙන් සවාරි අත්දැකීම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර කුෂන් මත දෙපැත්තට සෙලවීම වළක්වා ගත හැකිය.

3. නිවැරදි පාපැදි ඇඳුම තෝරන්න, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සුවපහසු පෑඩ් සහිත පාපැදි ඇඳුමෙන් තට්ටම් ආරක්ෂා කළ හැකි අතර, හොඳ තාපය විසුරුවා හැරීම සහ දහඩිය ක්රියාකාරිත්වය ඇති අතර, සම්පීඩනය, ඝර්ෂණය සහ අනෙකුත් ගැටළු ඵලදායී ලෙස සමනය කරයි.

4. පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම බයිසිකලය නඩත්තු කිරීමේදී සහ පිරිසිදු කිරීමේදී ආසන කුෂන් ද නියමිත වේලාවට පිරිසිදු කර විෂබීජහරණය කළ යුතුය.ඒ අතරම, බයිසිකල් ඇඳුම් යනු පුද්ගලික ඇඳුම් වන අතර, එක් එක් බයිසිකල් පැදීමෙන් පසුව, සමේ අසූචි ගොඩක් වනු ඇත.නියමිත වේලාවට පිරිසිදු නොකළහොත් එය බැක්ටීරියා ආසාදනයක් ඇති කරයි.